Wirbelsäulen - Aufbautraining
Die zwei Haputproblemzonen des menschlichen Bewegungsapparates sind unser Schulter-/Nackenbereich und die Lendenwirbelsäule.
Nach über zwanzig Jahren Yogapraxis und über zehnjähriger Anwendung des Qi Gong in der Physiotherapie habe ich ein Wirbelsäulentraining entwickelt, das sowohl westliche als auch fernöstliche Modelle und Übungsmethoden integriert.
Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass die meisten Menschen dann beim Tai Chi oder Qi Gong landen, wenn sie mit den westlichen Methoden wie Krankengymnastik, Kieser-Training etc. keine nachhaltigen Erfolge erreicht haben und der Orthopäde auch nicht mehr helfen kann.
Das in meinen Kursen unterrichtete Wirbelsäulentraining ist weit mehr als eine Zusammenstellung der effektivsten Bewegungs-, Entspannungs- und Atemtechniken. Es vermittelt den TeilnehmerInnen ein klares Verständnis der eigenen Physiologie und der Prinzipien, auf denen der Aufbau einer stabilen Gesundheit des Bewegungsapparates funktioniert.
