Unser Seminarangebot - Termine auf Anfrage
Qi Gong Basics Tagesworkshop
Eine Einführung in das Qi Gong für Yogalehrer und Übende verschiedener asiatischer Körperschulungssysteme
mit Nikolai Bosselmann im Zentrum für Lebensfreude
In diesem Einführungsworkshop in das Qi Gong werden einfache Basisübungen vermittelt, um die gesamte Körpermuskulatur zu entspannen und die Wirbelsäule aufzurichten.
Neben einer Reihe von sechs angenehmen Bewegungsübungen, betrachten wir den Zusammenhang zwischen Bewegung und Atem im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Kursteilnehmer lernen das Yin-Yang-Prinzip praktisch in der Bewegung einzusetzen. Sie werden die vier Tore der Acht Gegensätzlichen Kräfte oder Yin-Yang-Paare nutzen, um die körpereigene Energie schnell spürbar zu... steigern.
Dieses Yin-Yang-Prinzip ist universell und lässt sich auf alle Bewegungen des Körpers anwenden, ob im Yoga, im Qi Gong, in der Kampfkunst oder im Alltag.
Nikolai Bosselmann ist ausgebildeter medizinischer Masseur und Bewegungstherapeut und unterrichtet
Qi Gong seit 18 Jahren.
Für Einsteiger kostet dieser Workshop 48,- Euro.
Wiederholer der geplanten Folgeworkshops zahlen nur noch die Hälfte.
Wir freuen uns auf einen interessanten gemeinsamen Sonntag, den 25. Oktober 2015 von 10 bis 15 Uhr inclusive einer Stunde Mittagspause.
Anmeldung und Information
Nikolai Bosselmann
nikolaibos@googlemail.com
IDOGO® Chi Kung Basisseminar: An diesem Wochenende lernen Sie die ersten drei Übungsreihen des IDOGO® Chi Kung Systems "Basisübungen für den Alltag", "Körperschulung für den Alltag" und die "Meridianöffnungsübungen"; insgesamt 24 grundlegende Bewegungsabläufe, welche die Körperhaltung schnell und sichtbar verbessern und den Energiefluss spürbar ankurbeln.
IDOGO® Chi Kung Armspiralübungen: An diesem Wochenende vertiefen wir die Basisübungen und lernen die komplexeren Bewegungsabläufe des IDOGO® Chi Kung. Durch die Anwendung des Prinzips der Armspirale wird der Chi-Fluss spürbar verstärkt. Sie lernen nicht nur acht weitere Chi Kung Bewegungen, sondern verstehen, wie durch das Spiralprinzip ein unendlicher Energiefluss entsteht, der mit weniger muskulärem Aufwand sehr viel mehr sichtbare Effekte bewirkt.
IDOGO® Chi Kung Halsspiralübungen: An diesem Wochenende lernen Sie die Halsspiralübungen des IDOGO® Chi Kung Systems. Die Halsspiralübungen richten die Halswirbelsäule auf und fördern den Chi-Fluss in den Kopf. Das Zusammenspiel zwischen Kopf, Schultern, Armen, Händen, dem Becken und den Füßen wird zu einer Einheit.
Wirbelsäulenaufbau Qi Gong: An diesem Wochenende lernen Sie das Yin- und Yang-Prinzip der Wirbelsäule theoretisch zu verstehen und praktisch in Ihrer Qi Gong Übung und im Alltag anzuwenden. Aus meiner über zehnjährigen Erfahrung der Anwendung des Qi Gong in der Physiotherapie habe ich ein Programm entwickelt das Ihre gesamte Schulter-, Hals- und Rückenmuskulatur lockert, geschmeidig macht und stabilisiert. Die Aufrichtung Ihrer Wirbelsäule und die Verbesserung Ihrer Körperhaltung wird bereits am Abend des zweiten Seminartages sichtbar sein.
5 Elemente Qi Gong: 5 Elemente Qi Gong aktiviert die Elementezonen im Körper. Sie lernen die energetischen Bewegungsrichtungen der Elemente im und um den Körper anzuwenden und die inneren Verbindungen der fünf Sinne und der Organe zu aktivieren.
